365 dages fuld returret
Søvnrytme 0–3 år: sådan understøtter indretning, lys og lyd god nattesøvn

Søvnrytme 0–3 år: sådan understøtter indretning, lys og lyd god nattesøvn

ved Nina Liv Olesen i Nyheder

Søvn hos babyer og små børn: sådan skaber du et roligt sovemiljø

Søvn hos babyer og små børn handler ikke kun om putterutiner. Omgivelserne spiller også en stor rolle i hverdagen, fordi lys, lyd, temperatur og indretning påvirker stemningen i rummet og barnets oplevelse af ro omkring sengetid.

Hos Hemmingsen Kids finder du børnemøbler og løsninger udviklet med fokus på funktionalitet, tryghed og rolige rammer i hverdagen.
— Nina, Hemmingsen Kids

Små justeringer i indretning og rutiner kan for mange familier gøre puttetiden mere overskuelig og skabe en roligere overgang til natten.

Hvorfor sovemiljøet betyder noget

Små børn reagerer ofte tydeligt på:

  • Lys
  • Lyd
  • Temperatur
  • Visuelle indtryk
  • Ændringer i rutiner

Et roligt og overskueligt sovemiljø kan gøre det lettere at skabe genkendelige rammer omkring sengetid.

Mange familier vælger:

  • Dæmpet belysning
  • Rolige farver
  • Enkel indretning
  • Overskuelig opbevaring
  • Faste rutiner omkring puttetid

Lys og stemning i børneværelset

Lys påvirker stemningen i rummet gennem dagen og aftenen.

Mange familier bruger:

  • Mørklægningsgardiner
  • Dæmpbar belysning
  • Varmt natlys
  • Roligere belysning om aftenen

Ved natlige opvågninger vælger mange en svag og varm lyskilde, som gør det lettere at orientere sig uden kraftig belysning i hele rummet.

Rolige rutiner omkring skærme og lys

Mange familier oplever, at faste rutiner omkring:

  • Lys
  • Skærme
  • Aktivitetsniveau
  • Rolige overgange

kan gøre aftenen mere overskuelig.

Nogle vælger eksempelvis:

  • Rolige aktiviteter før sengetid
  • Dæmpning af lys i hjemmet
  • Fast rækkefølge i putterutinen
  • Begrænset skærmbrug tæt på sengetid

Lyd og ro omkring søvn

Lydniveauet i hjemmet varierer naturligt gennem dagen.

Mange vælger at skabe et mere roligt lydmiljø omkring sengetid ved hjælp af:

  • Rolige omgivelser
  • Faste rutiner
  • Dæmpede lyde
  • Blid baggrundslyd eller naturlyde

Hvis der bruges lydmaskiner eller lignende produkter, anbefales det altid at følge producentens vejledning omkring placering og lydstyrke.

Temperatur og komfort

Mange familier oplever, at et behageligt sovemiljø også handler om:

  • Temperatur
  • Luftcirkulation
  • Tøj og tekstiler
  • Komfort omkring sengen

Mange vælger:

  • Åndbare tekstiler
  • Praktiske løsninger til daglig brug
  • Madrasser og tekstiler udviklet til børn

Behov og præferencer varierer fra barn til barn og fra familie til familie.

Rolig indretning af børneværelset

Mange vælger en mere rolig indretning omkring soveområdet med:

  • Dæmpede farver
  • Enkel opbevaring
  • Få ting tæt ved sengen
  • Rolig belysning
  • Overskuelige zoner i rummet

Små ændringer i indretningen kan gøre det lettere at skabe ro og overblik i hverdagen.

Praktiske løsninger i hverdagen

Mange familier bruger:

  • Lav børneseng
  • Opbevaring til bøger og bamser
  • Små læsehjørner
  • Praktiske natlamper
  • Overskuelig opbevaring til legetøj

En enkel indretning gør det ofte lettere at holde ro omkring soveområdet.

Søvn og alder

Behovene ændrer sig løbende gennem barnets første år.

0–6 måneder

Mange familier fokuserer på:

  • Enkle rutiner
  • Rolige omgivelser
  • Praktiske løsninger omkring søvn

6–18 måneder

Mange børn begynder gradvist at:

  • Genkende rutiner
  • Reagere på faste signaler omkring sengetid
  • Have glæde af genkendelige rammer

1–3 år

Mange familier arbejder med:

  • Tydelige rutiner
  • Rolige overgange
  • Praktisk og overskuelig indretning

Alle børn er forskellige, og behov varierer naturligt fra barn til barn.

Sikkerhed og korrekt anvendelse

Når det gælder produkter til søvn og børneværelser, er korrekt anvendelse vigtigt.

Det anbefales altid at:

  • Følge producentens vejledning
  • Bruge produkter i overensstemmelse med anbefalet alder
  • Kontrollere møbler og tekstiler løbende
  • Vælge løsninger udviklet til børn

Læs altid produktbeskrivelser og vejledninger grundigt før brug.

Putning som en del af hverdagen

Mange familier oplever, at faste rutiner omkring:

  • Lys
  • Aktiviteter
  • Historielæsning
  • Musik eller stilhed
  • Samme rækkefølge hver aften

kan gøre puttetiden mere genkendelig og rolig.

Små rutiner behøver ikke være avancerede for at fungere i hverdagen.

Når søvnen varierer

Søvn hos små børn varierer ofte gennem:

  • Udviklingsperioder
  • Nye rutiner
  • Sygdom
  • Tænder
  • Ændringer i hverdagen

Mange familier oplever perioder med mere uro, selv når rutinerne normalt fungerer godt.

Ved spørgsmål eller bekymringer omkring søvn anbefales det altid at søge relevant faglig rådgivning.

Praktiske produkter til børneværelset

Hos Hemmingsen Kids finder du blandt andet:

  • Juniorsenge
  • Opbevaringsløsninger
  • Børnemøbler
  • Madrasser og tekstiler
  • Produkter til børneværelset

Produkterne er udviklet med fokus på funktionalitet og hverdagsbrug i børnefamilier.

Ofte stillede spørgsmål om søvn og børneværelse

Hvordan skaber jeg et roligt sovemiljø?

Mange vælger dæmpet belysning, enkel indretning og faste rutiner omkring sengetid.

Hvilket lys fungerer bedst om aftenen?

Mange familier bruger dæmpet og varmt lys i timerne omkring puttetid.

Hvordan skaber jeg ro omkring putning?

Faste rutiner og rolige overgange kan gøre puttetiden mere genkendelig for barnet.

Hvilke møbler bruges ofte på børneværelset?

Mange familier vælger blandt andet juniorsenge, opbevaring, natlamper og praktiske børnemøbler.

Hvordan vedligeholder jeg produkter til børneværelset?

Følg altid producentens vejledning omkring rengøring, vedligeholdelse og korrekt anvendelse

Forrige indlæg Næste indlæg

Relaterede indlæg

Tremmeseng til baby: sikre og solide babysenge i træ (mål, materialer og levering)

Tremmeseng til baby: sikre og solide babysenge i træ (mål, materialer og levering)

Tremmeseng til baby – guide til valg af størrelse, materialer og funktioner Når du vælger en tremmeseng til baby, vælger du ikke kun et møbel. Du vælger barnets første faste soveplads og en løsning, der skal passe ind i familiens hverdag gennem mange timer med søvn, putterutiner og rolige stunder. Hos Hemmingsen Kids finder du tremmesenge og børnesenge udviklet med fokus på funktionalitet, materialer til daglig brug og løsninger til forskellige alderstrin.— Nina, Hemmingsen Kids Mange familier vælger tremmesenge med fokus på stabilitet, praktiske funktioner og designs, der passer naturligt ind i hjemmet. Sådan vælger du den rette tremmeseng Når mange familier vælger tremmeseng, ser de blandt andet på: Størrelse Stabil konstruktion Materialer Tremmesider og adgang Hvor længe sengen skal bruges Nogle modeller er udviklet til de første år, mens andre fungerer som overgang til større børnesenge. Tremmesengens størrelse og mål En klassisk tremmeseng findes ofte i størrelser som: 60 x 120 cm 70 x 140 cm Der findes også større modeller med tremmesider, som bruges til: Tumlinge Små børn Overgangen til juniorseng Valget afhænger blandt andet af: Barnets alder Pladsen på værelset Hvordan familien ønsker at bruge sengen i hverdagen Tremmesenge i større størrelser Nogle tremmesenge er udviklet i større mål og kan bruges gennem flere faser. Eksempler på større sengemodeller: 190 x 90 cm 200 x 100 cm 200 x 120 cm Nogle modeller har: Aftagelige frontskinner Tremmesider Beskyttende sengeheste Fleksible løsninger til større børn Det varierer fra model til model. Materialer og konstruktion Mange tremmesenge fremstilles blandt andet i: Fyrretræ Lamineret træ Krydsfinér Kombinationsmaterialer Mange familier vælger materialer med fokus på: Stabilitet Holdbarhed Glatte overflader Praktisk brug i hverdagen Træ vælges ofte på grund af det rolige og tidløse udtryk, som passer naturligt ind i mange hjem. Overflader og finish Mange familier vælger tremmesenge med: Afrundede kanter Glatte overflader Materialer til indendørs brug Praktiske overfladebehandlinger Nogle vælger også at undersøge: Vandbaserede lakker Overflader uden stærk lugt Hvordan materialerne vedligeholdes i hverdagen Det anbefales altid at følge producentens vejledning omkring vedligeholdelse og rengøring. Tremmesider og sikkerhed Tremmesider bruges for mange familier som en praktisk løsning omkring barnets soveområde. Mange vælger at undersøge: Tremmeafstand Sidehøjde Stabilitet Hvordan madrassen passer i sengen Nogle modeller har: Faste tremmesider Aftagelige sider Frontskinner der kan fjernes senere Det varierer fra model til model. Madrassen skal passe korrekt En madras bør passe præcist til sengens indvendige mål. Mange familier vælger madrasser med fokus på: Pasform Komfort Materialer til daglig brug Praktiske betræk Ventilation og åndbarhed Det kan også være en fordel at vælge: Betræk der kan vaskes Materialer med god luftgennemstrømning Madrasser der passer præcist til sengens mål Tremmesenge med fleksible løsninger Nogle modeller er udviklet til at kunne bruges gennem flere alderstrin. Det kan eksempelvis være: Aftagelige frontskinner Forlængelsesmuligheder Tremmesider der kan fjernes Lavere indstigning til større børn Mange familier vælger fleksible løsninger for at kunne bruge sengen i længere tid. Design og indretning på børneværelset Mange tremmesenge er designet med: Enkle former Rolige farver Træfinish og nordisk inspireret udtryk Det gør dem populære i hjem, hvor møblerne både skal være praktiske og passe naturligt ind i indretningen. Levering og montering Mange tremmesenge leveres som: Fladpakker Saml-selv-løsninger Pakker med monteringssæt og vejledning Inden køb kan det være en fordel at undersøge: Leveringstid Sengens samlede mål Hvordan sengen bæres ind i hjemmet Monteringsvejledningen Det kan også være en fordel at måle: Døråbninger Plads omkring sengen Størrelsen på børneværelset Pleje og vedligeholdelse For at bevare sengens funktionalitet anbefales det at: Kontrollere skruer og samlinger løbende Følge producentens rengøringsvejledning Kontrollere overflader og samlinger for slid Bruge sengen på stabile underlag Regelmæssig vedligeholdelse kan være med til at forlænge sengens levetid. Praktiske overvejelser før køb Inden valg af tremmeseng kan det være en fordel at overveje: Barnets alder og størrelse Hvor længe sengen skal bruges Pladsen i hjemmet Om modellen skal kunne tilpasses senere Hvilken madras der passer til behovet Det kan også være en fordel at undersøge: Materialer Vedligeholdelse Tremmesider og adgang Levering og montering En del af familiens hverdag For mange familier bliver tremmesengen hurtigt en fast del af hverdagen. Den bruges både til: Søvn og putterutiner Rolige stunder Hygge og nærvær Overgangen mellem forskellige alderstrin Mange vælger løsninger, der kombinerer funktionalitet, praktiske materialer og et roligt udtryk til børneværelset. Ofte stillede spørgsmål om tremmesenge Hvilke størrelser findes tremmesenge i? Mange tremmesenge findes i størrelser som 60 x 120 cm og 70 x 140 cm, men der findes også større modeller med tremmesider. Hvilke materialer bruges ofte til tremmesenge? Tremmesenge fremstilles blandt andet i fyrretræ, lamineret træ, krydsfinér og kombinationsmaterialer. Kan tremmesenge bruges gennem flere alderstrin? Nogle modeller har fleksible løsninger som aftagelige sider eller mulighed for tilpasning over tid. Hvordan vælger jeg den rette madras? Madrassen bør passe præcist til sengens indvendige mål og vælges ud fra familiens behov og præferencer. Hvad bør jeg kigge efter ved valg af tremmeseng? Mange vælger at fokusere på størrelse, stabilitet, materialer, funktionalitet og hvordan sengen passer ind i hjemmet.

Lær mere
Hjælp til at samle Susanne Læringstårn

Hjælp til at samle Susanne Læringstårn

  Vi har desværre oplevet flere have udfordringer med at samle vores Susanne læringstårn, derfor har vi forsøgt at lave en forbedret samlevejledning, du finder herunder. Såfremt du har spørgsmål eller har brug for hjælp så ring eller skriv gerne til 50117373  Det er vigtigt at når man samler tårnet, at man kun starter med at skrue dele let sammen, tårnet skal først efterspændes helt til sidst. Hvis tårnet er efterspændt fra starten gør det processen med at få de forskellige dele samlet mere besværeligt, fx. når ståpladen skal ind i slide delen af læringstårnets ben.  Step 1.  Montere låsearmene på ydersiden med 2 skruer ( A) Pr. arm Sæt de 2 trædyvler E i ståpladen, der skal 1 i hver side.  Step 2. Derefter skal de 2 brætter monteres på de 2 korte ben,. her er det vigtigt af benene vendes korrekt,. hullet foroven hvor benet runder skal være udad. Der skal bruges træskruer som hedder C.  Step 3. nu er den bagerest del laves, den ligges til side og så tages de 2 foreste ben.  her monteres den lange rundpind. Bemærk af monteringen af denne rundpind, kan monteres i 3 forskellige højder, afhængig af barnets størrelse.  rundpinden monteres med skrue A Step 4: Nu skal den foreste og bagerete del sættes sammen, og ståpladen skal indsættes i rillerne på de foreset ben. Bemærk igen, at valg af skruehul afhænger af den ønskede højde på ståpladen. Ståpladen skal skrues fast med skrue A. Det er nemmeste at løfte ståpladen lodret ind i slide delen og derefter ligger den ned vandret, når trædyvlen er i uddybningen på tårnets ben.  Step 5: Nu skal del F monteres, trædutterne. bemærk at den store flade skal side indvendigt på tårnet, så de sidder fast og ikke kan falde ud.  Step 6: Nu skal vi have monteres vores del, fra step 1. træk lidt i siderne så del 1 kan være mellem de 2 sider. skrue fast med skrue A på ydersiden og møtrik B på indersiden.  Hvis du har modtaget susanne i egtræ, er der antivippe fødder med. de skal monteres fornede på bagereste ben men skrue C.  Step 7: Der medfølger antiglip strimler, man kan sætte på ståplade og trinbræt hvis man ønsker dette Step 8: Der medfølger også filtdutter som man kan sætte under benene, for at beskytte gulvet for at klappe tårnet sammen skal man hive ud i del F på samme tid. når tårnet så er foldet ud, skal man trykke dem ind, så tårnet låser.   

Lær mere
Sikre skumlegetøj barn: tryg og sjov leg hver dag

Sikre skumlegetøj barn: tryg og sjov leg hver dag

  Sikre skumlegetøj giver dit barn mulighed for at lege trygt og sjovt, da det er blødt, skånsomt mod huden og minimerer risikoen for skader. Det er velegnet til både indendørs og udendørs brug, let at rengøre og giver dig ro i sindet, mens dit barn udforsker og lærer gennem leg. Alle forældre vil gerne se deres børn more sig, udfordre sig selv og udvikle nye færdigheder gennem leg. Det er dog sjældent uden bekymringer, når du skal købe legetøj. Mange produkter på legetøjsmarkedet kan indeholde problematiske materialer eller have designmæssige svagheder, der gør dig usikker, hver gang barnet tager en ny ting op af legekassen. Derfor vælger flere og flere skumlegetøj, og det er ikke uden grund. Skumlegetøj er udviklet med fokus på netop at skabe sjove og trygge rammer for daglig leg. Det byder ikke bare på bløde og farverige former, men beskytter også mod uheld under aktiv leg. Det er velegnet til både de mindste tumlinger og de lidt større børn, der tumler og laver vilde hop.     Hvorfor skumlegetøj er et sikkert valg Sikkerhed bør altid stå øverst, især når det gælder ting, som småbørn skal udforske med både hænder og mund. Skumlegetøj har her klare fordele: Fremstillet i blødt, stødabsorberende materiale Fri for små dele, der kan udgøre en kvælningsrisiko Let at vaske og desinficere, også efter en tur i sandkassen eller badekarret Oftest uden skarpe kanter eller udstikkende dele Disse egenskaber gør skumlegetøj til en favorit blandt forældre, bedsteforældre og pædagoger, der ønsker at skabe den trygge ramme, barnets kreative sind kræver. Skumlegetøj vil gøre læring sjov og spændende for dine børn - se mere her Materialets betydning for sikkerheden De fleste skumlegetøjsprodukter på det danske marked produceres af EVA-skum eller polyurethanskum. Begge materialer er gennemtestede og kendte for at være både allergivenlige og fri for skadelige ftalater, tungmetaller og andre uønskede kemikalier. Dog er det vigtigt at tjekke, at produktet lever op til de nødvendige sikkerhedsstandarder, fx EN71-standarden, som er et krav for legetøj i EU. Her bliver der testet for alt fra små dele til giftige stoffer og risiko for kvælning. Her kan du se nogle vigtige certificeringer at holde øje med: Certificering Hvad betyder det? EN71 Overholder europæiske sikkerhedskrav for legetøj CE-mærkning Produceret og testet i EU eller efter gældende EU-standarder BPA-fri Uden skadelige blødgørere i plast eller skum Udvikling og glæde hånd i hånd Skumlegetøj byder ikke bare på tryghed, men skaber også et væld af muligheder for udvikling gennem leg. Netop disse kvaliteter gør det populært i institutioner såvel som hjemmet. Motorik og kreativ udfoldelse Blødt skum er let at gribe om, selv for små babyfingre. De store, afrundede former gør det muligt at bygge, balancere og trille uden faren for at komme til skade på hårde eller skarpe kanter. Små børn udforsker verden med både krop og sanser. Ved at stable, vælte og samle kan barnet: Øve finmotorikken Styrke den rumlige opfattelsesevne Lære om former, farver og balance For de større børn kan bløde byggeklodser eller skumruller også bruges til forhindringsbaner, huler og kreative lege, hvor fantasien får frit spil. Sociale færdigheder og samarbejde Når børn leger sammen, kræver det ofte samarbejde, turtagning og problemløsning. Skumlegetøj er her oplagt, fordi det indbyder til fælles projekter, hvor børnene hjælper hinanden med at bygge, skille ad og bruge legetøjet på nye måder. I børnehave eller dagpleje er det en oplagt aktivitet at bygge en skumhule eller lave en lille balancebane, hvor børnene kan hjælpe og motivere hinanden. Skumlegetøj til både inde og ude Få legetyper er så alsidige. Du kan tage det bløde skum med i haven, ud på terrassen eller i stuen, og dit barn kan tumle og lege sikkert overalt. Skumklodser kan lægges i badekarret for ekstra sjov under bruseren Små skumdyr eller bogstaver kan bruges som flydende legetøj ved poolen på ferien En skummåtte er perfekt som blødt underlag til tumlelege både indendørs og udendørs Skummet suger sjældent vand til sig, og de fleste produkter tørrer hurtigt af. Så uanset om solen skinner, eller regnen siler ned, kan legen fortsætte. Særligt til babyer og småbørn De yngste i familien har brug for ekstra blid beskyttelse, når de tumler rundt på gulvet. En blød skummåtte eller et sæt skumruller sørger for, at fald og små uheld ikke gør ondt. Her er komfort, sikkerhed og nem rengøring vigtige plusser – særligt når barnet endnu ikke har styr på at holde balancen. Det kan også give dig som forælder mere ro til at lade babyen tumle frit rundt. Nem rengøring giver ekstra tryghed Børn sidder, tramper, gnaver og tumler på alt deres legetøj. Derfor er det vigtigt, at skumlegetøjet kan rengøres uden besvær. De fleste varianter tåler både aftørring med en fugtig klud og en tur under bruseren. Tør det af med lidt sæbevand, og læg det til tørre i solen eller på radiatoren. På den måde er det altid klar til næste omgang leg, uden bekymring for snavs eller bakterier, især efter udendørs brug eller sygeperioder. Mere bæredygtigt end du tror Ofte forbinder man ikke legetøj af kunstmaterialer med miljøvenlighed. Her har producenter af skumlegetøj dog gjort store fremskridt. Mange mærker bruger i dag genanvendelige materialer, og EVA-skum kan i flere tilfælde sendes til genbrug, når produktet ikke længere bruges. Derudover holder skumprodukter ofte længe, hvilket betyder, at de kan gå i arv mellem søskende, familie eller venner, uden at tage skade. Overblik: Fordele og tips ved brug af skumlegetøj Lad os samle de vigtigste pointer: Sikkert og trygt materiale – beskytter barnet mod stød og fald Blødt og behageligt for små hænder og fødder Let at rengøre og hurtigt klar til brug igen Egnet til både inde- og udendørs leg Udvikler både motoriske og sociale færdigheder Ofte fri for skadelige kemikalier Når du handler skumlegetøj, kan du med fordel tænke over: Vælg produkter fra anerkendte mærker, der er tydeligt CE-mærkede. Tjek produktets størrelse, så det passer til barnets alder og udviklingstrin. Kig efter ekstra funktioner: Kan det stables, bruges i vand eller nemt vaskes? Overvej om det kan gå i arv eller bruges flere steder i hjemmet for ekstra værdi. Skab trygge rammer for leg og læring Det kræver ikke meget at skabe et trygt og stimulerende legeområde for børnene. En lille bunke skumklodser, måske et par større dele til at klatre på og en skummåtte på gulvet – så kan legen begynde. Du skaber et børnevenligt miljø, hvor det eneste, du skal bekymre dig om, er, om du selv kan følge med i kreativiteten. Samtidig styrker du dit barns udvikling og glæde ved at lege i mange timer ad gangen. Hverdagen bliver både tryggere og sjovere. Skumlegetøj er med til at give dig en solid base, hvor du kan lade barnet udfolde sig uden bekymring. Sikre skumlegetøj er også velegnet til indendørs og udendørs leg. Uanset om det er i badekarret, i haven eller i børneværelset, kan dit barn nyde en sikker og bekymringsfri leg. Skumlegetøj er let at rengøre og kan tåle vand, hvilket gør det ideelt til leg i badet eller ved poolen. Find mere om mulighederne: Skumlegetøj vil forvandle leg til fantasi Så når du vælger legetøj til dit barn, skal du huske at prioritere sikkerhed. Sikre skumlegetøj giver dig mulighed for at tilbyde dit barn en sjov og tryg legeoplevelse. Lad dit barn udforske og lære uden bekymringer med skumlegetøj, der er designet til at holde dem sikkert og glade. Ofte stillede spørgsmål om sikre skumlegetøj til børn Her finder du svar på de mest almindelige spørgsmål om sikre skumlegetøj og tryg leg for dit barn. Hvad er sikre skumlegetøj? Sikre skumlegetøj er legetøj fremstillet af blødt, polstret materiale, der minimerer risikoen for skader under leg. Kan skumlegetøj bruges både inde og ude? Ja, skumlegetøj er velegnet til både indendørs og udendørs leg, da det er let, holdbart og nemt at rengøre. Er skumlegetøj sikkert for små børn? Skumlegetøj er designet med fokus på børns sikkerhed og er blødt mod huden, hvilket gør det ideelt til selv de mindste børn. Hvordan rengør jeg skumlegetøj? De fleste skumlegetøj kan nemt tørres af med en fugtig klud eller skylles under vand, hvilket gør det hygiejnisk og praktisk. Hvorfor vælge skumlegetøj frem for hårdt legetøj? Skumlegetøj reducerer risikoen for stød og blå mærker, så dit barn kan lege frit og sikkert uden bekymringer. Du finder hele vores udvalg af skumlegetøj her 

Lær mere